百合白菜丝怎么炒百合白菜丝怎么炒好吃采暖炉

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1、百合作为食用，以皮薄瓣匀，肉厚瓣肥，色泽黄白，质坚筋少为佳，将鳞茎剥瓣撕去外层薄膜后，可蒸煮食用，亦可炒食，味道软糯清香，微苦甘醇，甜而生津，那么百合怎么炒好吃呢。百合鳞茎含有蛋白质，脂肪，淀粉，及少量的钙，磷，铁等营养元素，百合鲜品镇静止咳，干品能滋养五脏，益阴安神，润肺止咳，美容养颜，可以和百合炒食的食材有很多，包括丝瓜，白菜，西芹，核桃，兔心，鳝鱼等。

2、百合和这些食材同炒有意想不到的营养功效。百合30克，丝瓜500克，姜5克，葱10克，食盐4克，味精3克，素油30克。丝瓜去皮，洗净，切成薄片。百合用水浸泡一夜，去杂质，洗净。姜洗净切片，葱切段。炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时加入姜，葱爆香。

百合白菜丝怎么炒相关拓展

百合白菜丝怎么炒好吃

随即下入丝瓜，百合炒熟，加入食盐和味精调味即可。清热解毒，驻颜美容，适合肌肤不润者食用。内寒痰嗽，中寒便滑者忌食。百合30克，大白菜300克，食盐4克，味精3克，葱10克，姜5克，素油30克。百合浸泡一夜，去杂质，洗净。大白菜去老梗，黄叶，洗净，切成片。姜葱洗净，姜切片，葱切花。炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时下入姜，葱爆香，随即下入大白菜，百合炒熟，加入食盐，味精即成。

清心安神，美容驻颜。内寒咳嗽，中寒便滑者忌食。百合30克，核桃15克，桂圆肉25克，丝瓜300克，姜5克，葱10克。食盐3克，鸡精2克，素油35克。将桂圆肉洗净，去杂质。百合浸泡一夜，捞起，沥干水分备用。丝瓜去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片。

百合白菜丝怎么炒才好吃

随即下入丝瓜，百合炒熟，加入食盐和味精调味即可。清热解毒，驻颜美容，适合肌肤不润者食用。内寒痰嗽，中寒便滑者忌食。百合30克，大白菜300克，食盐4克，味精3克，葱10克，姜5克，素油30克。百合浸泡一夜，去杂质，洗净。大白菜去老梗，黄叶，洗净，切成片。姜葱洗净，姜切片，葱切花。炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时下入姜，葱爆香，随即下入大白菜，百合炒熟，加入食盐，味精即成。

清心安神，美容驻颜。内寒咳嗽，中寒便滑者忌食。百合30克，核桃15克，桂圆肉25克，丝瓜300克，姜5克，葱10克。食盐3克，鸡精2克，素油35克。将桂圆肉洗净，去杂质。百合浸泡一夜，捞起，沥干水分备用。丝瓜去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片。

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